Haben Sie das ganz klar, für wen sind Sie und für wen nicht? Das ist eine wichtige Fragen, wenn Sie selbstständig bist. Oft haben Selbstständige die Tendenz, jedem potenziellen Kunden hinterherzulaufen. Das macht Stress. Das reibt auf. Das macht unzufrieden, denn tief in Ihnen schlummert die absolute Gewissheit mit welchen Kunden Sie zusammenarbeiten wollen und […]

„Wir ertrinken in Informationen, während wir nach Weisheit hungern.“ (E.O.Wilson) Doch wie kommen wir ran, an diese Weisheit? Als Coach für Stressbewältigung erfahre ich täglich, dass meine Klienten viel theoretisches Wissen haben, was das Thema Stress und seine Bewältigung angeht. Tausende Tipps zur Stressbewältigung können Sie finden im Netz. Informationen ohne Ende. Was braucht es, […]

Mittlerweile kann man es auch in den Medien lesen – die Anzahl der psychischen Krankheiten bedingt durch die  – seit einem Jahr – aktuellen Umstände machen sich bemerkbar. Langzeitfolgen werden befürchtet – auch wenn ich persönlich sie nicht heraufbeschwören will, denn ich habe keine Glaskugel. Der Stress ist derselbe nur anders Stressfaktoren haben sich verlagert. […]

Es ist an der Zeit. JETZT! Wie geht es Ihnen? Also ich meine, wie geht es Ihnen wirklich? Wie läuft es für Sie im Lockdown? Gerade ist er wieder verlängert worden. Seit einem Jahr hängen wir drin. Wie lange wird das noch dauern? Vor fast genau einem Jahr wurde ich mit meinen Ängsten konfrontiert. Und […]

Wie steht es um das Selbstbewusstsein Ihrer Mitarbeiter? Gut? Geht so? Weiß nicht? Wozu ist das wichtig – Hauptsache die Zahlen stimmen! Was ist Ihr Anspruch? Sie möchten modern sein. Agil. Sie wollen den ständig wachsenden und sich wandelnden Anforderungen positiv entgegensehen. Sie möchten attraktiv sein für Ihre Mitarbeiter und solche, die es werden sollen. […]

Weshalb Sie lieber meditieren sollten. Wenn Sie denken, dass Meditieren nur etwas für „Esos“ ist, dann widmen Sie sich jetzt lieber wieder Ihrem Hamsterrad. Wenn Sie glauben, Meditieren sei reine Zeitverschwendung, dann drehen Sie lieber noch ein paar Runden, damit Ihr Hamsterrad nicht einrostet. In beiden Fällen sind die nachfolgenden Zeilen garantiert nichts für Sie. […]

Ich glaube, jeder von uns war schon einmal vor einer schwierigen Situation und hatte gefühlt den Kontakt zu seinem Denkzentrum verloren. Einen klaren Kopf zu behalten, wenn es brenzlig zu werden scheint, kann manchmal schwierig sein und ist doch auch „nur“ Übungssache. Stellen Sie sich folgende Situation vor: Ihr Chef möchte Sie sprechen. Es geht […]

Vor kurzem habe ich die Bezeichnung „Mensch 4.0“ gelesen und mich gefragt, was 4.0 mit Mensch zu tun hat. Diese Bezeichnung klingt für mich wie der Name einer neuen Roboterserie. Dennoch stellte sich für mich wieder einmal die Frage, was den Menschen, was uns, in diesem unserem Zeitalter auszeichnen darf. Welche Charaktere sind zukünftig nötig? […]

Es war einmal ein junger Mann. Er wohnte zusammen mit seinem Großvater in einem kleinen Haus mitten in einem kleinen Dorf. Sein Großvater war alt und müde. Früher hatte er als Bauer gearbeitet und ihm war keine Arbeit zu schwer gewesen. Er hatte seinen Beruf geliebt und liebte ihn noch immer. Doch schon lange war […]

Jahreswechsel. Der letzte Monat des Jahres 2018 geht in einigen Tagen zu Ende und das alte Jahr macht einem neuen Platz. Kommt es Ihnen wieder einmal so vor als wäre dieses Jahr noch schneller vergangen als die anderen zuvor? Hat sich in Ihrem Kopf schon die Stimme gemeldet, die sagte: „Mein Gott, wo ist das […]

„Was sagt man?!“ – kennen Sie diese auffordernde Frage für mehr Dankbarkeit noch aus Ihrer Kindheit? Danach, so haben wir gelernt, folgt ein braves „Danke!“ und danach, so haben wir gelernt, waren alle Beteiligten zufrieden. Danke – dieses kleine Wort hat eine große Wirkung. Noch größer ist die Wirkung allerdings, wenn wir das, was wir […]

Gehen Sie doch einmal unter die Haut, anstatt aus der Haut zu fahren! Viele Organisationen haben schon verstanden, dass sie etwas ändern dürfen, um in Zukunft erfolgreich und attraktiv zu bleiben. Bloß was genau? Sind die Konzepte, die minutiös und oft langwierig entwickelt werden wirklich tiefgreifend und zielführend genug? Oder fehlen im Augenblick noch treffsichere […]

Unsere Zeit. Sie ist schnelllebig, turbulent, manchmal brutal und doch eröffnen sich uns Möglichkeiten, die wir vor 20, 30, 50 Jahren nicht einmal erahnt haben. Niemals vorher in unserer Geschichte hat sich in kurzer Zeit so viel getan, verändert, wurde so schnell so viel erfunden wie in den letzten 20 Jahren. Schauen Sie sich um. […]

Das Thema „Veränderung“ ist heute wieder einmal Thema und ich möchte noch einmal etwas näher darauf eingehen. Ich schrieb damals u. a. über die Wichtigkeit des Ziels der Veränderung, dessen Sie sich bewusst sein dürfen. Anders ausgedrückt: Was ist Ihr WOFÜR? In den vielen Coachings und (Firmen-) Trainings, die ich während meiner Laufbahn als Coach […]

Veränderung. Kennen Sie diesen Wunsch, etwas in Ihrem Leben verändern zu wollen? Mehr Sport zu treiben? Abzunehmen? Aktiver zu sein? Mehr zu entspannen? Eine neue Fremdsprache zu lernen? Sich beruflich weiter zu qualifizieren? Die Arbeitsstelle zu wechseln? Sich endlich selbständig zu machen? Was auch immer es ist: Wenn Sie etwas Anderes in Ihrem Leben möchten, […]