Raus aus dem Hamsterrad
Seminar
Ihr Arbeitsalltag wird immer herausfordernder. In weniger Zeit ist mehr zu erledigen. Der Druck steigt. Unzählige Meetings, ständige Unterbrechungen, Krankheitsvertretung und ständige Veränderungen nehmen Sie immer mehr in Anspruch. Sie fühlen sich fremdbestimmt. Die Hoffnung, dass es irgendwann doch einmal ruhiger wird, begleitet Sie dabei stetig. Doch es wird sich nichts ändern, wenn Sie sich nicht entschließen, etwas zu ändern.
Dieses Seminar hilft Ihnen mit den wachsenden Herausforderungen und Unwegbarkeiten in Ihrem Arbeitsalltag souveräner und entspannter umzugehen. Hier dürfen Sie sich in den Mittelpunkt stellen. Hier dürfen Sie sich besser kennen lernen. Hier dürfen Sie wirksame Strategien entwickeln, die Ihnen helfen können, gelassener zu sein und ihre Selbstwirksamkeit wieder zu spüren.
Was erwartet Sie in diesem Seminar?
Sie erkennen Ihre Stressverstärker.
Sie erkennen Ihre ganz persönlichen inneren Stressverstärker und setzen Sie in Zusammenhang mit Herausforderungen im Außen.
Verändern von Verhaltensmustern
Sie haben Zeit, Ihr eigenes Verhalten in Stresssituationen zu beleuchten, um so unerwünschtes Verhalten zu verändern.
Mentale Stärke
entwickeln
Sie finden wichtige Stärken und Potenziale, die Sie in Stresssituationen positiv unterstützen.
Langfristige
Lösungen finden
Sie finden Lösungen, um langfristig aus sich selbst heraus gelassener und ruhiger mit Stress umzugehen.
Anti-Stress Methoden kennenlernen
Sie lernen verschieden Strategien zur erfolgreichen Stressbewältigung kennen, die Sie leicht anwenden können.
Zielgruppe: Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen
Tagesseminar – Termine nach Absprache.
Dieses Seminar führe ich inhouse oder online per Zoom durch.
Mit Stetigkeit zum Erfolg:
Durch den Besuch eines Seminars ist der persönliche Entwicklungsprozess nicht abgeschlossen. Die Teilnehmer haben die Möglichkeit, Einzelcoachings in Anspruch zu nehmen, die auf das Seminar aufbauen, sich jedoch an der individuellen Situation des Teilnehmers orientieren.
